lunes, 17 de septiembre de 2007

Km 40 ;)

Hubo un tiempo en que fui 10, 15, 30 y de los cuentos de 10 pase a los de 15 y de ahí a los de 30.

Hoy mi ruta está en el km 40.

Entre alegrías y tristezas, entre años que vienen y se van quien no recuerda esa edad llegado los 15 cuando queremos tener algunos años demás; o más adelante cuando empezamos a encontrar alguna arruga en la piel o "algo mas" de peso.

Casi me quedo en el km 31; pero “El de arriba” no quiso, quitó algunos obstáculos y dejó otros para que aprenda a transitarlos.

Y ya son 40 … quien pensaría que se irían así de rápidos.
40 años de ser “la que pude ser”, imperfecta, exigente conmigo misma, hoy un poco más relajada… 40 veces luchando por lograr sueños de niña, de joven, sueños de mujer, sueños de mamá; y con cuántas historias, cuantas personas pasaron por estas 40 lunas; algunas posibilitando el crecimiento, otras obstaculizándolo …

Y los años pasan y hoy ya no apuesto a cuanto ganar, sino a cuantas alegrías poder dar y recibir, a disfrutar con mis hijos y seres queridos; serán ellos quienes tendrán las respuestas que yo no logre encontrar.

Y ya paso el km 39, con mucha prisa tal vez, pero con mucha alegría estando junto a quienes quiero y principalmente, con un DIOS que en NINGUN MOMENTO me desprotegió ni me falló. ¡Que más alegría que esa!
Por ello doy mil gracias a NUESTRO PADRE del cielo, x todos Uds. también y seguiremos transitando -si ÉL lo permite- hacia el km 41…


MARIA Guadalupe; 17 abril 2006


"Tarde te amé, hermosura tan antigua y tan nueva, tarde te amé. Tu estabas dentro y yo te buscaba fuera". San Agustín

domingo, 16 de septiembre de 2007

La ley de atracción

por Brian Tracy

La ley de atracción es esencial para la comprensión de la condición humana y afirma que eres un imán viviente.
De forma inevitable atraes hacia el círculo de tu vida a aquellas personas y situaciones que estén en armonía con tus pensamientos dominantes.
Las almas gemelas se atraen.
Los pájaros del mismo plumaje van juntos en bandadas.
Todo lo que en tu vida hayas atraído hacia ti, lo has hecho por la clase de persona que eres y especialmente por tu forma de pensar.
Tus amigos, tu familia, tus relaciones, tu trabajo, tus problemas y tus oportunidades han sido atraídos hacia ti por tu modo habitual de pensar encada una de estas áreas.
Tenemos un ejemplo de esto en música, llamado el principio de resonancia simpática.
Si se colocan dos pianos separados en una habitación grande y se golpea en uno de ellos la nota «do», se puede ir seguidamente hacia el otro piano para observar que en él la cuerda correspondiente a la nota «do» está vibrando con idéntica intensidad que la cuerda hermana del primer piano.
Pues bien, según este mismo principio, tú tiendes a conocer relacionarte con gente y situaciones que vibran en armonía con los pensamientos y sentimientos que te dominan.
Si miras cada uno de los aspectos de tu vida, tanto positivos como negativos, te darás cuenta de que todo tu mundo está fabricado por ti y que, cuanta más carga emocional pongas en un pensamiento, más grande será la intensidad de la vibración y más rápidamente atraerás hacia tu vida a gente y situaciones que sean afines a dicho pensamiento.
Decides hacer algo e inmediatamente después comienzan a llegarte ideas nuevas y ayudas.
Eres como un imán atrayendo limaduras de hierro.
Mucha gente se retrae porque no sabe cómo trasladarse desde donde se encuentra hasta donde quiere ir.
Con la ley de atracción, sin embargo, no es necesario tener todas las contestaciones antes de comenzar.
Siempre que tengas claro lo que quieres y con la clase de gente que te hace bien vincularte, terminarás atrayéndolo a tu vida.
Tus pensamientos constituyen una forma de energía que vibra a una velocidad determinada en función del nivel de intensidad emocional que acompañe al pensamiento.
Cuanto más excitado o temeroso estés, más rápidamente tus pensamientos irradiarán de ti y atraerán hacia tu vida personas y situaciones afines.
La gente feliz y alegre parece que atrae a otra gente alegre y feliz.
La persona que posea conciencia de prosperidad parece que encuentra ideas yoportunidades para hacer dinero.
La ley de atracción actúa en todas partes y en todo momento.
Puedes tener más, ser más y hacer más porque puedes cambiar como persona.
Cambiar tus pensamientos dominantes por medio de un riguroso ejerciciomental.
Puedes auto disciplinarte enfocando tus pensamientos hacia lo que te interese y rehusando pensar sobre lo que no te hace bien.
De la persona que utiliza la ley de atracción de un modo positivo se dice que tiene suerte.
Ésta es sin duda otra manera de intentar explicar por qué tantas buenas cosas y tanta gente provechosa se ven acogidas en el seno de la vida de aquellos que tienen muy claras sus metas y son perennemente optimistas sobre su consecución.


Siembras un pensamiento y recoges un acto.
Siembras un acto y recoges un hábito.
Siembras un hábito y recoges un carácter.
Siembras un carácter y recoges un destino.
Anónimo

"Este es un camino hacia el AMOR, y a través de éste ir activando tus dones, liberando lo que frena tu evolución, un camino hacia un despertar de tus propios dones de auto valoración, de auto conocimiento, de tu propio poder interno.
Es un medio para redescubrir el camino del AMOR que es tu propia esencia, en tí mismo ante todo, y luego en tus relaciones interpersonales.
Me intereso sólo en aquellas personas que están listas para cambiar el curso mismo de la conciencia humana.
Ofenderé a otros, enojaré a otros, irritaré a otros, crearé celos en otros.
Esto es parte de mi estrategia.
Simplemente estoy exponiéndolos.
Si tienen algo de inteligencia lo entenderán."
OSHO

"Los iguales se atraen.
Limítate a ser quien eres: sereno, transparente y brillante.
Cuando irradiamos lo que somos, cuando sólo hacemos lo que deseamos hacer, esto aparta automáticamente a quienes nada tienen que aprender de nosotros y atrae a quienes sí tienen algo que aprender y también algo que enseñarnos".
Richard Bach

viernes, 14 de septiembre de 2007

Una técnica liberadora: LA CARTA


Aunque se refiere originalmente a una relación de pareja, también es aplicable a cualquier vínculo que haya sufrido daños: familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, enemigos, desconocidos, etc, y más allá que estén hoy vivos o muertos.

Si has terminado una mala relación y todavía no lo has superado, puedes usar esta técnica de "la carta" para liberarte emocionalmente de la situación conflictiva. Es muy eficaz y liberadora.

Lo primero que tienes que hacer es sentarte y escribirle una carta a la persona en cuestión. 
Escribe a mano, de tu puño y letra, diciéndole a esa persona todo lo que callaste, ya sea positivo y/o negativo, sin reprimir nada, aun si surge algún insulto.

-Dirigida a … (nombre y Apellidos)

-Yo… (Tu nombre y Apellidos)

-TEXTO… (puedes hacerlo lo corto o largo que desees)

Ten en cuenta el hacerte cargo de tu parte en esta relación, es decir, que fuiste tu quien eligió relacionarte.
Si sientes que es necesario, pide perdón y/o expresa el perdón al otro por lo ocurrido (resulta efectivo especificar estas cuestiones)
Termina la carta deseándole todo lo mejor al/la destinatario de la misma.

También puedes despedirte con la técnica del Ho'Oponopono de esta manera: 

Lo siento, Perdóname, te Amo, Gracias.

TE LIBERO, AHORA y PARA SIEMPRE.

Por último, firmas la carta, y puedes, por ejemplo, quemarla y esparcir las cenizas en una plantera, o plantar sobre ellas una linda plantita; en fin, déjate guiar por tu corazón para resolverlo como mejor lo percibas tu. 

Dejar ir los sentimientos de rencor y odio y abrirte al perdón es una decisión personal que solo tu podrás tomar. Todos nos equivocamos, y así es como podemos aprender, crecer y evolucionar. 

Con el acto de perdonar se pone en marcha el proceso de borrar todo residuo acumulado de culpabilidad, odio y rencor que engendra sentimientos negativos en nuestro subconsciente.
La práctica regular de perdonar y perdonar-nos consciente y voluntariamente, nos vuelve más humanos, más calmos, amables y optimistas.
El perdón es la llave que nos abrirá el reino de la paz interior, que es lo más deseamos!

Así sea! te deseo lo mejor!


http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/2014/09/eligiendo-lo-positivo.html

http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/2014/09/culpar.html

http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/2014/09/ejercicio-dejar-ir-los-sentimientos.html

Y sigo entregándome a la vida como es...



Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":




CLAVE para VÍNCULOS SANOS :)

Yo soy yo
Vos sos Vos
Yo no estoy en este mundo para cumplir todas tus expectativas,
Y sé que Vos no estas en este mundo para cumplir todas las mías
Porque Vos sos Vos
Y Yo soy Yo
Y si en algún momento o en algún punto nos encontramos,
Es Hermoso
Y si no nos encontramos, no hay nada que hacer.

Falto de amor a Mi mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono

Falto de amor a Vos
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente sos.
Porque Vos sos Vos y Yo soy Yo :)

Frase de Fritz Perls (adaptada)

¿Apego a lo conocido?

“La busqueda de seguridad y certeza es una apego a lo conocido”.
Deepak Chopra


A veces nos sucede que programamos algo para que resulte de tal manera, y luego surgen acontecimientos -que no dependen de nosotros- y modifican nuestra agenda por completo.

¿Cómo nos enfrentamos a esta incertidumbre?.

Una incertidumbre que no significa que hayamos sido irresponsables y que nada nos importe de la vida; sino una incertidumbre sabia que nos invita aprender a abrirnos a otras nuevas posibilidades.

Lo mejor será aflojarse … mantenerse en paz con esto nuevo que no sabemos cómo se manifestará. Con la certeza que si algo que creíamos que sería bueno si resultara de tal manera y no fue así, no significa que ha llegado el mal a nuestras vidas.

La clave será aceptar esta incertidumbre y aprender con ella, soltar… confiar y estar atentos a los que la Vida nos va diciendo…

Claro que vivir esta incertidumbre “sabia” implicará salirnos de nuestra “zona cómoda”, que nos ha mantenido donde estamos hoy, y con los mismos resultados.

Bien lo dice al respecto, Albert Einstein:

“Si continúas haciendo siempre lo mismo, obtendrás siempre los mismos resultados. Para conseguir algo nuevo, debes hacer algo diferente”.

Necesitamos de lo conocido que nos da seguridad, pero a veces nos apegamos y terminamos presos de nuestros propios viejos condicionamientos. Y allí no hay crecimiento, sino estancamientos, rigidez.

La incertidumbre sabia es el suelo fértil de la creatividad y de la libertad.
La incertidumbre nos invita a penetrar en lo desconocido en nuestra existencia.


¿Qué tal si nos abrimos y confiamos?, que si otras veces hemos salido adelante en lo desconocido, esta vez también puede ser una exitosa y rica experiencia?.

10 METAS DE LA PERSONA ASERTIVA

1. SER UNO MISMO
* Conocimiento profundo de sí mismo.
* Aceptación sincera del yo.
* Valoración personal.
* Nivel adecuado de autoestima.

2. SER SINCERO
* Vivir en contacto con el yo profundo.
* No utilizar justificaciones no auténticas.
* No utilizar "trampas manipuladoras" para salirse con la suya.

3. ESPÍRITU DE SUPERACIÓN PERSONAL
* No creer que se sabe lo suficiente,
* que ya se ha logrado el nivel de madurez personal ideal,
* que ya se ha conseguido todo a lo que se podía aspirar en la vida.

4. MANIFESTARSE CLARAMENTE
* Expresar claramente: las opiniones, los gustos personales, las necesidades, los sentimientos, las aptitudes, las limitaciones.

5. HABLAR CON PRECISIÓN
* Evitar generalizaciones no justificadas.
* Suprimir las ambigüedades.
* Utilizar la primera persona cuando se refiere a aspectos personales.

6. PEDIR LO QUE SE NECESITA
* Formular peticiones claras y razonables.
* Aceptar al mismo tiempo el derecho de la otra persona a no verlas razonables o a que no quiera o no le parezca posible complacerlas.

7. OPONERSE CUANDO SEA NECESARIO
* No aceptar las críticas destructivas o injustas.
* Rechazar los injustificados "siempre", "nunca", "todo", "nada"...que descalifican.
* Expresar el propio punto de vista sin dejarse intimidar.

8. ESPÍRITU CRÍTICO CONSTRUCTIVO
* Hacer críticas oportunas, distinguiendo los hechos de las personas.
* Reconocer también los aspectos positivos de esas personas.

9. ARMONIZAR GUSTOS E INTERESES
* Buscar soluciones originales para armonizar los gustos e intereses propios con los gustos o intereses de los demás: sin querer dominar. sin dejarse dominar. En otras palabras, buscar relaciones de ganar-ganar.

10. ACTUAR RESPONSABLEMENTE
* Sentirse responsable de la propia vida y de la propia felicidad: "Yo soy mío".
* No justificar los errores propios por lo que otros digan o hagan.
* Reconocer los propios errores.

jueves, 13 de septiembre de 2007

LA SEMILLA DE LA VERDAD

LA SEMILLA DE LA VERDAD

“Estaban todos en la Plaza de la Aldea Central: el Círculo de Ancianos debía elegir nada menos que al nuevo Gobernante del país.
Cada aldea había elegido al joven que considerara su mejor representante.
Dijo el Anciano Mayor:
- Les estamos entregando a cada uno una vasija con tierra. Contiene una semilla. Tendrán que llevarla y cuidarla durante cuatro lunas. Al fin de la Primavera volveremos a reunirnos. Será nuestro nuevo Gobernante aquél que haya cultivado la planta que dé la más bella flor.
Sorprendidos por el nuevo sistema de elección, todos volvieron a sus respectivos terruños, cada uno con su vasija en mano.Pasó el tiempo. Juan había dedicado cada día a cuidar la futura planta: le regaba, aireaba la tierra, ubicaba el vasija al sol, le hablaba con dulzura...
Sin embargo, luna tras luna el resultado era el mismo: nada brotaba de la tierra.
Qué terrible desgracia! Sentía el peso de la responsabilidad ante quienes le habían elegido en su aldea. No procuraba importancia personal, sino servir a su pueblo tal como su pueblo se lo pedía, aún considerándose indigno de tal honor.
Llegó el día: tendría que presentarse con la vergüenza de mostrar, a la hora de la verdad, su vasija tan vacía de verdor como se lo habían entregado. Lo haría, sin duda que lo haría.
Cabalgó tres días con sus noches.
Al acercarse a la Aldea Central, comenzó a ver a los otros jóvenes portando sus respectivos vasijas, engalanados con bellísimas plantas y flores inmensas.
Sólo Juan tenía su vasija vacía, despertando sonrisas complacidas en sus contrincantes.Ya estaban todos reunidos en la Plaza Principal.
El silencio era total.
Los Ancianos caminaban entre las filas, viendo las increíbles plantas que cada joven había puesto a sus pies con visible orgullo.
Sin embargo, ni una palabra salía de los labios de aquellos Ancianos.
Ni un gesto.
Raro, pues cada flor merecía la mayor exclamación.
Para su sorpresa, Juan sólo escuchó esa exclamación cuando los Ancianos llegaron hasta su vasija, apenas lleno sólo de tierra:
- Aquí está! Él es!!!, -dijeron los Ancianos a viva voz, abrazando a Juan, ante el estupor de todos los otros jóvenes y del pueblo que, azorado, contemplaba la escena.
El Anciano Mayor se subió a un estrado, llevando a Juan consigo, y habló a todos, desbordando regocijo:- He aquí a quien nos gobernará en los próximos años.
Sabemos que será recto y honesto.
Que es una persona de bien, valiente, íntegra, humilde, regida por sus mejores convicciones.
Se preguntarán cómo lo sabemos.
Es muy simple: la vasija que cada uno de estos jóvenes ha llevado, sólo contenía TIERRA.
En ninguno, en NINGUNO de ellos, nunca hemos sembrado semilla visible alguna.

La única semilla ha sido, si se quiere, invisible: LA SEMILLA DE LA VERDAD.

Sólo los bravos saben cultivar esa exótica flor: la más bella de todas.El pueblo irrumpió en un dulce llanto: la confianza había quedado inequívocamente sellada.”¿Qué hacemos cada uno de nosotros con nuestra propia vasija?

¿Nos animamos a mostrarla tal y como es?

EL árbol y la hiedra

Un hombre edificó su casa.
Y la embelleció con un jardín interno.
En el centro plantó un roble.
Y el roble creció lentamente.
Día a día echaba raíces y fortalecía su tallo, para convertirlo en tronco, capaz de resistir los vientos y las tormentas.
Junto a la pared de su casa plantó una hiedra y la hiedra comenzó a levantarse velozmente. Todos los días extendía sus tentáculos llenos de ventosas, y se iba alzando adherida a la pared.
Al cabo de un tiempo la hiedra caminaba sobre los tejados. El roble crecía silenciosa y lentamente.
- ¿Cómo estás, amigo roble? - preguntó una mañana la hiedra
- Bien, mi amiga. - contestó el roble
-Eso dices porque nunca llegaste hasta esta altura.
- agregó la hiedra con mucha ironía
- Desde aquí se ve todo tan distinto.
A veces me da pena verte siempre allá en el fondo del patio.
- No te burles, amiga.
- respondió muy humilde el roble
- Recuerda que lo importante no es crecer deprisa, sino con firmeza.
Entonces la hiedra lanzó una carcajada burlona.
Y el tiempo siguió su marcha.
El roble creció con su ritmo firme y lento.
Las paredes de la casa envejecieron.
Una fuerte tormenta sacudió con un ciclón la casa y su jardín.
Fue una noche terrible.El roble se aferró con sus raíces para mantenerse erguido.
La hiedra se aferró con sus ventosas al viejo muro para no ser derribada.
La lucha fue dura y prolongada.
Al amanecer, el dueño de la casa recorrió su jardín, y vio que la hiedra había sido desprendida de la pared, y estaba enredada sobre sí misma, en el suelo, al pie del roble.
Y el hombre arrancó la hiedra, y la quemó.
Mientras tanto el roble reflexionaba:
"Es mejor crecer sobre raíces propias y crear un tronco fuerte, que ganar altura con rapidez, colgados de la seguridad de otros."
"La adversidad tiene el efecto de sacar talentos que, en situaciones prósperas, habrían quedado inactivos".

Desconozco el autor

El Escondido Cristal de Tu Alma

por Carlos Balaguer

Tu alma es un cristal.
Es la gema perdida en algún lugar de las constelaciones del cosmos o en el algún profundo rincón de tu universo interior.
Nadie la conoce.
Solo Dios y tu ángel.
Para llegar a ella tienes que sumergirte en tus aguas profundas o en los desiertos de tu espacio adentro.
El desconocido reino donde guardas la piedra preciosa de tu espíritu.
Sólo el amor verdadero y los sueños más sublimes te mueven a encontrarla.
Nadie, sino tu ángel, puede llegar a ella.
Esta presea es intocable, Ni el amor más traidor puede llegar a robarla.
Aunque el tiempo pase o el amor acabe, ella seguirá intacta y resplandeciente.
Aún ni la muerte misma la puede destruir, pues, aunque todo pase, en algún misterioso espacio de la creación quedará íntegra la joya sagrada de tu ser.
Pero procura que el polvo del olvido, el lodo de lo ruin o los golpes del dolor no manchen tu sagrada gema interior.
Que la dura realidad o los veniales desencantos de la vida no la opaquen o que se apague su brillo para siempre.
Recuerda que tu alma es la piedra preciosa que, aunque caiga en el lodo o en polvo, ésta vuelve a brillar espledorosa con sólo limpiarla de lo ruin o de lo triste del mundo.
Cuida, pues, esta dádiva Divina.

Síntomas de Paz Interior

¡Esté atento a los síntomas de paz interior!
Los corazones de muchos ya han estado expuestos a la paz interior, y es posible que personas en todas partes puedan sentirla en proporciones epidémicas.
Algunas señas y síntomas de Paz Interior:
· Una tendencia a pensar y actuar espontáneamente y no desde miedos basados en experiencias pasadas.
· Una clara habilidad de disfrutar cada momento.
· Una perdida de interés en juzgar a otras personas y de interpretar sus actos.
· Una perdida de interés de enredarse en conflictos.
· Una perdida en la habilidad de preocuparse.
· Frecuentes episodios irresistibles de gratitud.
· Sentimientos de conexión con otros y con la naturaleza.
· Sonrisas frecuentes.
· Una tendencia a dejar que las cosas ocurran en vez de forzar a que ocurran como uno quiere.
· Una susceptibilidad al amor que viene de los demás, así como una necesidad incontrolable de extender ese amor a todo el mundo.
de Saskia Davis

Y le agregamos uno más: Una conciencia cada vez más real y frecuente de que la PRESENCIA DIVINA, DIOS MISMO, NOS VIVE DENTRO...

“La utopía está en el horizonte, ando dos pasos y ella se aleja diez. Entonces, ¿para qué sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar.”